Rahasia Kulit Sehat dan Bugar ala Aktris Hana Saraswati di Tengah Padatnya Jadwal

Aktris Hana Saraswati membagikan rutinitas perawatan kulit serta pola hidup sehat yang ia terapkan di sela jadwal syuting yang padat. Sebagai figur publik, menjaga penampilan tetap prima di depan kamera menjadi kebutuhan dasar yang tidak bisa diabaikan.

Hana memilih metode perawatan wajah yang sederhana namun konsisten setiap harinya. Ia menghindari penggunaan produk berlapis yang terlalu rumit.

Perawatan pagi hari bagi pemeran sinetron Anak Jalanan ini sangat praktis. Ia hanya mengandalkan pembersih wajah, pelembap, dan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Berbeda dengan rutinitas pagi, Hana memberikan perhatian ekstra pada kebersihan wajah saat malam hari. Ia menekankan pentingnya melakukan pembersihan ganda atau double cleansing untuk memastikan sisa kotoran dan riasan terangkat sempurna.

Langkah selanjutnya setelah membersihkan wajah meliputi penggunaan serum, pelembap, dan krim malam. Kombinasi produk tersebut ia gunakan agar regenerasi kulit berjalan optimal saat beristirahat.

Selain perawatan topikal, Hana menyadari bahwa hidrasi internal adalah kunci utama kesehatan kulit. Ia selalu membawa botol minum ke mana pun ia pergi agar asupan air putih tetap terjaga sepanjang hari.

Menurutnya, tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat membantu meningkatkan fokus sekaligus membuat kulit terlihat lebih sehat. Ia pun rajin melakukan berbagai jenis olahraga seperti angkat beban, pilates, hingga yoga untuk menjaga kebugaran tubuh.

Meski memiliki pola hidup aktif, Hana mengakui bahwa kualitas tidur sering menjadi tantangan tersendiri bagi dirinya. Ia terkadang harus berjuang dengan jam tidur yang tidak beraturan akibat tuntutan pekerjaan di lokasi syuting.

Ia menyarankan agar masyarakat tetap mengusahakan waktu tidur minimal 8 jam setiap hari. Baginya, istirahat yang cukup merupakan aspek krusial dalam menjaga kesehatan jangka panjang, meskipun ia sendiri masih berusaha memperbaikinya.

Kesadaran akan kesehatan kulit jangka panjang kini juga diwadahi melalui gelaran Wardah Skin Longevity Clinic yang berlangsung di Spac8, Astha District, Jakarta. Acara tersebut dijadwalkan hadir hingga 6 Oktober 2026.

Pengunjung dapat mengeksplorasi konsep kesehatan melalui tiga pilar utama, yaitu gerak, nutrisi, dan istirahat. Klinik ini menyediakan 15 area interaktif yang menggabungkan teknologi dengan edukasi gaya hidup sehat.

Salah satu fitur unggulan di sana adalah analisis kulit berbasis kecerdasan buatan. Pengunjung dapat mengetahui kebutuhan spesifik kulit mereka serta mendapatkan rekomendasi pola hidup yang sesuai.

Seluruh hasil analisis tersebut dirangkum dalam cetak biru pribadi yang dapat didiskusikan bersama para ahli di lokasi. Kegiatan ini bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai hubungan erat antara gaya hidup dengan kesehatan kulit secara menyeluruh.